Yearly Archives: 2013

Over het uiteindelijke doel: verlichting

Het achtvoudig pad van Patanjali met yama’s, niyama’s, asana, pranayama en pratyahara. dharana, dhyana wordt gecompleteerd door samadhi, oftewel verlichting. Het achtvoudige pad moet je niet zien als acht opeenvolgende stappen. Het is een concentrisch geheel waarvan alle acht stappen

Posted in Inspiratie

Over concentratie en meditatie

Nog even in de herhaling: de eerste vijf stappen uit het achtvoudig pad van Patanjali zijn: yama’s, niyama’s, asana, pranayama en pratyahara. Dharana, concentratie en Dhyana, meditatie zijn vandaag aan de beurt. We hebben al gezien dat we langzaam van

Posted in Inspiratie

Over onze zintuigen

De yama’s, de niyama’s, asana en pranayama zijn de eerste vier stappen van het achtvoudige yogapad van Patanjali. Vandaag volgt pratyahara.. In de asana’s proberen we beheersing te krijgen over ons lichaam. Met pranayma proberen we onze gedachten enigszins onder

Posted in Inspiratie

Asana en pranayama

De eerste twee stappen van het achtvoudige pad van Patanjali hebben we doorlopen: de yama’s en de niyama’s. Asana en pranayama zijn de volgende twee stappen. Verlengend, verruimend, verrassend, ontspannend, confronterend, rekkend, pijnlijk, versterkend, verzachtend, eerlijk en akelig bewustwordend. Dat

Posted in Inspiratie

Over studie van het Zelf en toewijding aan het hogere

Van het achtvoudige yogapad hebben we de yama’s  besproken en drie van de vijf niyama’s. Vandaag de laatste twee niyama’s, gedragsregels. Dit zijn Svadhyaya en Ishvara Pranidhana. Wat houdt dit in? Svadhyaya komt voort uit de woorden Sva wat zelf

Posted in Inspiratie

Over reinheid, tevredenheid en ons innerlijk vuur

Het eerste lid van het achtvoudige pad van yoga hebben we achter de rug: de yama’s. Deze keer zijn de niyama’s aan de beurt. Niyama zijn gedragsregels die van toepassing zijn op individuele discipline, terwijl yama universeel bedoeld zijn. Patanjali

Posted in Inspiratie

Over niet stelen, celibatair bestaan en vergaardrift

Vorige week sprak ik over de eerste twee yama’s, leefregels zoals die in het achtvoudige pad van yoga worden beschreven: ahimsa, geweldloosheid en satya, waarheidslievendheid. De overige drie yama’s komen vandaag aan bod. De derde yama is asteya wat zoiets

Posted in Inspiratie

Over geweldloosheid en waarheidsliefde

Vorige week vertelde ik over het achtvoudig pad van yoga zoals die door Patanjali zo’n 3000 jaar geleden in de Yoga Sutra’s is vastgelegd. Het achtvoudige pad begint met de 5 yama’s, oftewel 5 ‘onthoudingen’/ leefregels. Ik ga hier vandaag

Posted in Inspiratie

Van onthouding naar verlichting

Zo’n 3000 jaar geleden schreef de wijze Indiër Patantjali de Yoga Sutra’s. Deze Sutra’s (sutra betekent zoiets als vers) vormen de basis voor alle yogavormen wereldwijd. Patanjali beschijft in de Yoga Sutra’s het achtvoudige pad, ook wel het achtvoudige pad

Posted in Inspiratie

Zacht

Hoe kun je zacht worden en tegelijkertijd ook inspanning leveren? Hoe kun je rustig ademen terwijl je je optimaal concentreert? Hoe doe je dit in het dagelijks leven? En als dit niet lukt, mag je dan verwachten dat dit tijdens

Posted in Inspiratie