Gedrevenheid is een mooie eigenschap. Zonder enige vorm van ambitie wordt geen enkele topsporter wereldkampioen. Zonder enige vorm van gedrevenheid wordt een zakenman geen ondernemer van het jaar of wordt een directeur geen directeur. Een flinke dosis ambitie is gezond.…

Savasana betekent lijkhouding. In Savasana is het de bedoeling het lichaam en de geest stil en onbewogen te krijgen; als een lijk. Het is de enige yogahouding die iedere les terugkomt. Het is de belangrijkste houding en tegelijkertijd de allermoeilijkste.…

In de Indiase filosofie en dus ook in de yoga spreekt men over vijf lagen/energielichamen: de kosha’s. Om eenwording/verlichting te bereiken dient er harmonie te zijn tussen deze vijf energielichamen. De vijf kosha’s zijn: 1. Annamaya kosha. Dit is ons…