Vorige week vertelde ik over het achtvoudig pad van yoga zoals die door Patanjali zo’n 3000 jaar geleden in de Yoga Sutra’s is vastgelegd. Het achtvoudige pad begint met de 5 yama’s, oftewel 5 ‘onthoudingen’/ leefregels. Ik ga hier vandaag…

Zo’n 3000 jaar geleden schreef de wijze Indiër Patantjali de Yoga Sutra’s. Deze Sutra’s (sutra betekent zoiets als vers) vormen de basis voor alle yogavormen wereldwijd. Patanjali beschijft in de Yoga Sutra’s het achtvoudige pad, ook wel het achtvoudige pad…

Hoe kun je zacht worden en tegelijkertijd ook inspanning leveren? Hoe kun je rustig ademen terwijl je je optimaal concentreert? Hoe doe je dit in het dagelijks leven? En als dit niet lukt, mag je dan verwachten dat dit tijdens…

De Chinezen noemen het Qi, de Japanners Ki, de Indiërs Prana: allemaal woorden voor levensenergie. Andere vertalingen voor Prana zijn ook wel wind en/of adem. Als we een pondje levensenergie konden kopen dan stonden we massaal in de rij bij de…