De eerste twee stappen van het achtvoudige pad van Patanjali hebben we doorlopen: de yama’s en de niyama’s. Asana en pranayama zijn de volgende twee stappen. Verlengend, verruimend, verrassend, ontspannend, confronterend, rekkend, pijnlijk, versterkend, verzachtend, eerlijk en akelig bewustwordend. Dat…