Het achtvoudig pad van Patanjali met yama’s, niyama’s, asana, pranayama en pratyahara. dharana, dhyana wordt gecompleteerd door samadhi, oftewel verlichting. Het achtvoudige pad moet je niet zien als acht opeenvolgende stappen. Het is een concentrisch geheel waarvan alle acht stappen…

Nog even in de herhaling: de eerste vijf stappen uit het achtvoudig pad van Patanjali zijn: yama’s, niyama’s, asana, pranayama en pratyahara. Dharana, concentratie en Dhyana, meditatie zijn vandaag aan de beurt. We hebben al gezien dat we langzaam van…

De yama’s, de niyama’s, asana en pranayama zijn de eerste vier stappen van het achtvoudige yogapad van Patanjali. Vandaag volgt pratyahara.. In de asana’s proberen we beheersing te krijgen over ons lichaam. Met pranayma proberen we onze gedachten enigszins onder…