Yearly Archives: 2014

Spanning versus ontspanning

We hebben allemaal last van spanningen, dat is inherent aan het leven. Als we oplettend zijn en goed luisteren dan kunnen we spanningen waarnemen in ons lichaam, de plek waar stress zich het eerst openbaart. Spanning is niet goed of

Posted in Inspiratie

Net dat beetje meer

We hebben een pijntje hier, we hebben een pijntje daar. Vaak zijn het steeds dezelfde pijnen die de kop opsteken. We noemen het erfelijk bepaald, zwakke plekken, stress gerelateerde pijnen. Tijdens de yoga houden we ons vaak in. We ontwijken

Posted in Inspiratie

Column Kantlijn: Hoor de wind waait

Ik schrijf eens in de twee maanden een column over Balans en Gezondheid voor het Alblasserdamse magazine De Kantlijn. Klik op de link voor de column. September 2014… Hoor de wind waait De Kantlijn helemaal online lezen? http://www.dekantlijn.nl/  

Posted in Inspiratie

B.K.S. Iyengar…in memoriam

Bellur Krishnamachar Sundara  Iyengar kwam in 1918 als een ziekelijk baby’tje ter wereld in het Zuid-Indiase dorp Bellur, als elfde van 13 kinderen. Hij was zo zwak dat men dacht dat hij het niet zou overleven. Zijn hele jeugd werd

Posted in Inspiratie

Stress

Om maar gelijk met de deur in huis te vallen en een open deur in te trappen: we hebben allemaal, massaal, stress. In hoeverre we hier last van hebben dat is afhankelijk van karakter, achtergrond, aangeleerde patronen, de situatie. Iedere

Posted in Inspiratie

Tuimelaar

Afgelopen weekend was er een vriendin bij ons op bezoek. Zij vertelde een verhaal over haar nichtje dat volgend schooljaar in een andere klas terecht komt dan haar vriendinnen. Ze was verontwaardigd. Haar zus en zwager waren zeer boos. Blijkbaar

Posted in Inspiratie

Draaien

Hoe ervaren we ons leven? Draaien we mee in de malle molen?  Hebben we het gevoel controle te hebben over ons leven of laten we het vooral gebeuren? Kunnen we wel controle hebben over ons leven? De Beatles zongen: life

Posted in Inspiratie

Schommelen

De 2e sutra uit de Yoga Sutra’s van Patanjali zegt: yoga chitta vritti nirodah. Oftewel: yoga is het stilleggen van de schommelingen van de geest. Allemaal leuk en aardig, maar hoe doen we dit in de praktijk? Want het lijkt

Posted in Inspiratie

Hoe beoefen je pranayama?

Niets wat met Pranayama te maken heeft kan worden geforceerd. Iyengar zegt: ‘Probeer niet door middel van je wilskracht je adem te sturen.  Je hebt wilskracht nodig om pranayama regelmatig te beoefenen, maar niet tijdens de beoefening. Want zodra het

Posted in Inspiratie

Wat is gezondheid?

Wat verstaan we onder gezondheid? De Dikke van Dale zegt over gezondheid: gezond zijn. Dat geeft geen verduidelijking. Bij gezond lees ik het volgende: lichamelijk in orde, niet ziek. Met andere woorden: als je niet ziek bent, lichamelijk in orde

Posted in Inspiratie