Yearly Archives: 2015

Overwegingen uit Pune, India

Vorige week was er een zesdaagse yogaconferentie aan de gang in Pune, India, waar de Iyengars wonen. Deze conferentie/workshop werd gegeven door Geeta Iyengar en werd voorafgegaan door een driedaagse discussie over het opleidingssysteem binnen de Iyengar yoga. 14 December

Posted in Inspiratie

Het achtvoudig pad

We hebben alle acht de stappen uit het achtvoudig pad van Patanjali doorlopen. Sommige stappen zijn met onszelf verweven, aan andere stappen werken we en weer andere stappen lijken voor de meesten niet binnen handbereik. En dan heb ik nog

Posted in Inspiratie

Samadhi

Daar zijn we dan, bij stap 8 uit het achtvoudig pad van Patanjali: samadhi, oftewel verlichting, bevrijding, eenwording; het uiteindelijke doel van yoga. De bijbehorende sutra luidt: wanneer het object van dhyāna het subject wordt, waardoor het zelfbewustzijn verdwijnt en

Posted in Inspiratie

Dhyana

Nu de geest rustig, stabiel is geworden en de aandacht eenpuntig gericht is, komen we bij stap 7 van het achtvoudig pad: dhyana, meditatie. De bijbehorende sutra luidt als volgt: Een stabiele, continue stroom van aandacht gericht op hetzelfde punt

Posted in Inspiratie

Dharana

Met pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen, wordt hoofdstuk twee van de Yoga Sutra’s afgesloten. De laatste drie stappen uit het achtvoudig pad van Patanjali zijn te vinden in een volgend hoofdstuk, dat meer ingaat op de innerlijke zoektocht van

Posted in Inspiratie

Pratyahara

De eerste vier stappen uit het achtvoudig pad van Patanjali: yama’s, niyama’s, asana’s en pranayama zijn naar buiten gerichte stappen.  In de laatste sutra over pranayama zegt Patanjali: de geest wordt ook fit voor concentratie. Hierbij gaat Patanjali er vanuit

Posted in Uncategorized

Pranayama

Na de yama’s, de niyama’s en de asana’s, komen we bij stap 4 uit het achtvoudig pad van Patanjali: pranayama. Er zijn vijf sutra’s die over pranayama gaan. De eerste, sutra II.49 zegt: pranayama is de regulatie van de inkomende

Posted in Inspiratie

Asana’s, deel III

We gaan nog een laatste keer door op stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali: de asana’s. Iyengar zegt hierover in een van zijn boeken: de namen van de asana’s zijn betekenisvol en volgen het evolutieproces. Sommige asana’s dragen

Posted in Inspiratie

Asana’s, deel II

We borduren nog even voort op stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali: de asana’s. Ten slotte valt hier meer dan genoeg over te zeggen. Vorige week werd II.46 genoemd die zegt: sthira sukham asanam. Oftewel: asana is perfecte

Posted in Inspiratie

Asana’s, deel I

We laten de yama’s en niyama’s achter ons en komen bij stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali uit: de asana’s. Ons wel bekend. Van de 196 sutra’s is er maar één sutra die daadwerkelijk het woord asana benoemt.

Posted in Inspiratie