In een van mijn studieboeken kwam ik een tekst tegen van Geeta Iyengar over de beoefening van asana’s. Ze zegt het volgende: ‘De geest is fris terwijl je in de asana gaat. Als de asana wordt geprobeerd, met de vreugde…

Waar Facebook al niet goed voor is. Ik kwam maandag een interview tegen met Stephanie Quirk. Stephanie studeert al jarenlang bij de familie Iyengar. Zij geeft regelmatig medische workshops aan docenten. In het artikel vertelt zij ondermeer wat nodig is…

We hebben net een les vol asana’s achter de rug. Had je het gevoel dat je doorlopend helemaal ontspannen was, ben je alleen maar ingespannen bezig geweest of kon je de inspanning combineren met ontspanning? In Savasana, de lijkhouding, ben…

Ik schrijf eens in de twee maanden een column over Balans en Gezondheid voor het Alblasserdamse magazine De Kantlijn. Klik op de link voor de column. Januari 2015 … Op uw gezondheid De Kantlijn helemaal online lezen? http://www.dekantlijn.nl/