Prana heeft meerdere betekenissen. Het betekent adem, ademhaling, leven, vitaliteit, energie of kracht. Iyengar zegt in één van zijn boeken: ‘het is net zo moeilijk om prana te omschrijven als om God te omschrijven.  Prana is fysieke, mentale, intellectuele, seksuele,…

De Yoga Sutra’s van Patanjali liggen ten grondslag aan alle yogavormen ter wereld. De Sutra’s beslaan vier hoofdstukken, met in totaal 196 sutra’s, verzen. Patanjali spreekt uitgebreid over chitta, de geest, en de vrtti’s, de schommelingen. Ten slotte is dat…

Vorige week spraken we al over chitta, geest en al haar schommelingen, de vrtti’s. De guna’s, de kwaliteiten van de natuur, zijn verantwoordelijk voor deze schommelingen. Maar daarmee is nog niet gezegd hoe de schommelingen precies ontstaan. En wat zorgt…

Ik schrijf eens in de twee maanden een column over Balans en Gezondheid voor het Alblasserdamse magazine De Kantlijn. Klik op de link voor de column. Maart 2015….De olifant De Kantlijn helemaal online lezen? http://www.dekantlijn.nl/

Het doel van yoga is het stilleggen van de schommelingen van de geest: Yoga Chitta Vritti Nirodah. Het woord geest wordt in het Sanskriet chitta genoemd. Chitta is samengesteld uit drie categorieën: 1. Manas: het individuele orgaan van waarnemen en…