We vervolgen de vijf yama’s, de ethische disciplines die ons helpen ons te leren beheersen met betrekking tot de buitenwereld. De eerste twee yama’s hebben we gehad: ahimsa, geweldloosheid, en satya, eerlijkheid. Deze twee yama’s gaan hand in hand. De…

De Yoga Sutra’s van Patanjali liggen ten grondslag aan de meeste yogavormen in de wereld. Met name de Iyengar Yoga gebruikt de Sutra’s als basis van de yogabeoefening. Belangrijk in de Sutra’s is het achtvoudig pad. Dit achtvoudige pad bestaat…