Yearly Archives: 2013

Prana

De Chinezen noemen het Qi, de Japanners Ki, de Indiërs Prana: allemaal woorden voor levensenergie. Andere vertalingen voor Prana zijn ook wel wind en/of adem. Als we een pondje levensenergie konden kopen dan stonden we massaal in de rij bij de

Posted in Inspiratie

Afval en levensenergie

Volgens Ayurveda, de Indiase geneeskunst, is een goede gezondheid afhankelijk van ons vermogen om zo volledig mogelijk al onze voeding, ervaringen, emoties en zintuiglijke indrukken te verteren. Dit vermogen wordt bepaald door de kwaliteit van ons Agni, ons spijsverteringsvuur. Als

Posted in Inspiratie

De kracht van Savasana…

De asana’s zijn ten einde en je mag zo gaan liggen in Savasana, de lijkhouding. Dit is de houding waar de meeste mensen erg naar uitkijken. Maar Savasana is niet even gaan liggen, de ogen sluiten en heerlijk wegdromen. In

Posted in Inspiratie

Ik zie, ik hoor, ik voel…

Prikkels zijn er, de hele dag door. Stilte is voor veel mensen bedreigend dus staat de radio de hele dag aan of kijken we aan een stuk door televisie als we ’s avonds eenmaal thuis op de bank zitten. En

Posted in Inspiratie

Herinneringen, belemmeringen?

Op het moment dat ik zeg dat we de hond met hoofd naar beneden doen, steken bij veel mensen al verschillende gedachten de kop op, bijvoorbeeld: ‘O nee’ of ‘Fijn!’ of ‘Die vind ik altijd zo zwaar’. Degenen met korte

Posted in Inspiratie

Gewaar zijn, deel 1

Zo, de eerste les na de zomerperiode zit er weer bijna op. Hoe voelt jouw lichaam nu? Hoe voelde jouw lichaam tijdens de yogahoudingen? Belangrijker nog: hoe reageerde jouw geest op de yogahoudingen? Waar zat je met je gedachten? Waren

Posted in Inspiratie

Onze diepste angst

Het onderstaande gedicht van Nelson Mandela vind ik erg mooi en wil ik jullie ook graag meegeven. Onze diepste angst Onze diepste angst is niet dat we ontoereikend zijn. Onze diepste angst is dat we mateloos machtig zijn. Het is

Posted in Inspiratie

De 3 guna’s

In de Indiase filosofie spreekt men over de drie guna’s; oftewel de drie krachten die aan de basis staan van de schepping. Een ieder van wordt ook voortgedreven door de drie guna’s. De drie guna’s zijn: Rajas, Tamas en Sattva.

Posted in Inspiratie

Loslaten

De Dikke van Dale heeft vier betekenissen voor het woord loslaten: In vrijheid stellen Met rust laten; laten rusten Verklappen: De verdachte liet niets los Niet meer houden; los worden: de lijm laat los In Savasana wordt regelmatig gezegd: laat

Posted in Inspiratie

Stevigheid

In de Yoga Sutra’s van Patanjali gaan maar vier sutra’s (sutra = vers) van de 195 specifiek over de asana’s. Reden te meer om ze serieus te nemen. Zo zegt hij bijvoorbeeld: sthira sukham asanam. Sthira betekent stevig, gefixeerd, onwrikbaar,

Posted in Inspiratie