Month: September 2014

Voor de leek is yoga gewoon yoga, maar er zijn heel veel verschillende vormen van yoga. Er is poweryoga, kundalini yoga, dru yoga, bikram yoga, hangmat yoga en ga zo maar door. Nog steeds komen er nieuwe yogavormen bij. De meest bekende yogavorm is hatha yoga. Ook hatha yoga kent weer verschillende stijlen, maar ze…

We hebben allemaal last van spanningen, dat is inherent aan het leven. Als we oplettend zijn en goed luisteren dan kunnen we spanningen waarnemen in ons lichaam, de plek waar stress zich het eerst openbaart. Spanning is niet goed of slecht, spanning is er. Maar we zoeken continu, iedere dag opnieuw, naar een juist evenwicht…

We hebben een pijntje hier, we hebben een pijntje daar. Vaak zijn het steeds dezelfde pijnen die de kop opsteken. We noemen het erfelijk bepaald, zwakke plekken, stress gerelateerde pijnen. Tijdens de yoga houden we ons vaak in. We ontwijken de pijn die we gedurende de dag veelal voelen. Maar door ons in te houden…

Ik schrijf eens in de twee maanden een column over Balans en Gezondheid voor het Alblasserdamse magazine De Kantlijn. Klik op de link voor de column. September 2014… Hoor de wind waait De Kantlijn helemaal online lezen? http://www.dekantlijn.nl/  

Bellur Krishnamachar Sundara  Iyengar kwam in 1918 als een ziekelijk baby’tje ter wereld in het Zuid-Indiase dorp Bellur, als elfde van 13 kinderen. Hij was zo zwak dat men dacht dat hij het niet zou overleven. Zijn hele jeugd werd gekenmerkt door ziekte en zwakheid, inclusief regelmatige aanvallen van malaris, tyfus en tuberculose. Zijn slechte…