Month: January 2015

In een van mijn studieboeken kwam ik een tekst tegen van Geeta Iyengar over de beoefening van asana’s. Ze zegt het volgende: ‘De geest is fris terwijl je in de asana gaat. Als de asana wordt geprobeerd, met de vreugde van de verwezenlijking, dan vergeet men de asana te laten gaan met dezelfde frisheid van…

Waar Facebook al niet goed voor is. Ik kwam maandag een interview tegen met Stephanie Quirk. Stephanie studeert al jarenlang bij de familie Iyengar. Zij geeft regelmatig medische workshops aan docenten. In het artikel vertelt zij ondermeer wat nodig is om de schommelingen van de geest tot bedaren te brengen; bij patiënten bij wie die…

We hebben net een les vol asana’s achter de rug. Had je het gevoel dat je doorlopend helemaal ontspannen was, ben je alleen maar ingespannen bezig geweest of kon je de inspanning combineren met ontspanning? In Savasana, de lijkhouding, ben je opeens in stilte alleen met jezelf. Je bent alleen met je gedachten en emoties.…

Ik schrijf eens in de twee maanden een column over Balans en Gezondheid voor het Alblasserdamse magazine De Kantlijn. Klik op de link voor de column. Januari 2015 … Op uw gezondheid De Kantlijn helemaal online lezen? http://www.dekantlijn.nl/