Month: February 2015

Na de afgelopen twee weken, nog een klein lesje ayurveda. Volgens de Ayurveda is iemand in evenwicht zodra de huidige tri doshas in evenwicht zijn met de oorspronkelijke geboorteconstitutie: vata, pitta of kapha. De centrale ayurvedische gedachte is dat een ziekte eerst in de geest ontstaat en zich pas na herhaald genegeerd te worden in […]

Ik had afgelopen weekend een zeer inspirerend en leerzame workshop over yoga en ayurveda. Vorige week heb ik al het een en ander verteld over ayurveda. Ik zal er nu wat dieper op ingaan. De Indiase filosofie kent vijf elementen: aarde, lucht, water, vuur en ether. De elementen corresponderen ondermeer met onze zintuigen, maar ook […]

Komend weekend heb ik een workshop van de Duitse senior yogadocente Rita Keller. De workshop is getiteld Yoga en Ayurveda. Volgende week gaan jullie er alles over horen. Hierbij alvast wat basiskennis over ayurveda. Het woord Ayurveda komt uit het Sanskriet en is opgebouwd uit de woorden Ayus wat leven betekent en veda wat kennis […]

Tijdens een normale inademing neemt een gemiddeld iemand 500 kubieke centimeter lucht in. Tijdens een diepe inademing is  de inname ongeveer zes keer groter, tot ca. 3000 kubieke centimeter, afhankelijk van iemands constitutie. De beoefening van pranayama vergroot onze longcapaciteit en staat de longen toe om optimaal te ventileren. De beoefening van pranayma helpt om […]