Month: October 2015

Na de yama’s, de niyama’s en de asana’s, komen we bij stap 4 uit het achtvoudig pad van Patanjali: pranayama. Er zijn vijf sutra’s die over pranayama gaan. De eerste, sutra II.49 zegt: pranayama is de regulatie van de inkomende en uitgaande stroom van de adem met inhouding. Het mag alleen worden beoefend als perfectie…

We gaan nog een laatste keer door op stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali: de asana’s. Iyengar zegt hierover in een van zijn boeken: de namen van de asana’s zijn betekenisvol en volgen het evolutieproces. Sommige asana’s dragen de naam uit de plantenwereld zoals vrksa, boom  en padma, lotus. Sommige van insecten zoals…

We borduren nog even voort op stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali: de asana’s. Ten slotte valt hier meer dan genoeg over te zeggen. Vorige week werd II.46 genoemd die zegt: sthira sukham asanam. Oftewel: asana is perfecte stevigheid van het lichaam, stabiliteit van intelligentie en welwillendheid van de geest. In de daaropvolgende…

We laten de yama’s en niyama’s achter ons en komen bij stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali uit: de asana’s. Ons wel bekend. Van de 196 sutra’s is er maar één sutra die daadwerkelijk het woord asana benoemt. En wel sutra II.46 die zegt: sthira sukham asanam. Vertaald: asana is perfecte stevigheid van…