Blog Archives

Samadhi

Daar zijn we dan, bij stap 8 uit het achtvoudig pad van Patanjali: samadhi, oftewel verlichting, bevrijding, eenwording; het uiteindelijke doel van yoga. De bijbehorende sutra luidt: wanneer het object van dhyāna het subject wordt, waardoor het zelfbewustzijn verdwijnt en

Posted in Inspiratie

Dhyana

Nu de geest rustig, stabiel is geworden en de aandacht eenpuntig gericht is, komen we bij stap 7 van het achtvoudig pad: dhyana, meditatie. De bijbehorende sutra luidt als volgt: Een stabiele, continue stroom van aandacht gericht op hetzelfde punt

Posted in Inspiratie

Dharana

Met pratyahara, het terugtrekken van de zintuigen, wordt hoofdstuk twee van de Yoga Sutra’s afgesloten. De laatste drie stappen uit het achtvoudig pad van Patanjali zijn te vinden in een volgend hoofdstuk, dat meer ingaat op de innerlijke zoektocht van

Posted in Inspiratie

Pranayama

Na de yama’s, de niyama’s en de asana’s, komen we bij stap 4 uit het achtvoudig pad van Patanjali: pranayama. Er zijn vijf sutra’s die over pranayama gaan. De eerste, sutra II.49 zegt: pranayama is de regulatie van de inkomende

Posted in Inspiratie

Asana’s, deel III

We gaan nog een laatste keer door op stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali: de asana’s. Iyengar zegt hierover in een van zijn boeken: de namen van de asana’s zijn betekenisvol en volgen het evolutieproces. Sommige asana’s dragen

Posted in Inspiratie

Asana’s, deel II

We borduren nog even voort op stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali: de asana’s. Ten slotte valt hier meer dan genoeg over te zeggen. Vorige week werd II.46 genoemd die zegt: sthira sukham asanam. Oftewel: asana is perfecte

Posted in Inspiratie

Asana’s, deel I

We laten de yama’s en niyama’s achter ons en komen bij stap 3 uit het achtvoudig pad van Patanjali uit: de asana’s. Ons wel bekend. Van de 196 sutra’s is er maar één sutra die daadwerkelijk het woord asana benoemt.

Posted in Inspiratie

Niyama’s: svadhyaya

Alle yogavormen ter wereld hebben zijn gebaseerd op het achtvoudig pad van Patanjali. Hoewel we vooral werken met de asana’s (stap 3) zijn de individuele en spirituele leefregels: de yama’s en de niyama’s eigenlijk net zo belangrijk. We zijn nog

Posted in Inspiratie

Niyama’s: tapas

Stap 2 uit het achtvoudig yogapad van Patanjali zijn de niyama’s: de indivduele disciplines die ons helpen dichter bij ons ware zelf te komen. We hebben saucha gehad en santosha: reinheid en tevredenheid. Tapas, de derde niyama, zijn geen lekkere

Posted in Inspiratie

Niyama’s: santosha

We zijn nog steeds bezig met het achtvoudig pad van Patanjali en wel met stap 2: de niyama’s. Niyama’s zijn individuele disciplines die ons helpen positief te blijven en door te zetten op het yogapad en in het dagelijks leven.

Posted in Inspiratie